为引导大学生关注心理健康，疏导心理压力，培育积极乐观的生活学习心态，5月21日下午，语言与文法学院在厚德楼A401教室开展“心事会过去，快乐会再来”心理健康教育讲座。本次讲座由2024级年级辅导员温威主讲。
温威以“浪浪山”为切入点，围绕心理健康核心标准、压力管理、情绪调节、自我关怀等模块展开分享，结合大学生常见的适应困扰、学业焦虑等场景，讲解了压力识别方法与实用调节技巧。他建议同学们制定弹性目标，合理规划时间，学会与情绪和平共处，在大学生活中找到属于自己的成长节奏。
此次心理健康讲座不仅帮助同学们系统学习了心理健康知识，掌握了自我调节与自我关怀的方法，更引导大家树立了“爱自己、看见自己”的积极理念。语言与文法学院将持续抓实心理育人工作，引领学子以积极心态奔赴前程、向阳成长。（文、图/语言与文法学院，审核/邓玲）