12月18日下午，语言与文法学院在厚德楼AE101教室开展了主题为“我不生气，冷静是种超能力”的心理健康教育专题讲座。本次讲座特邀学院党总支副书记邓玲担任主讲，副院长喻昕、全体年级辅导员以及2025级各班心理委员、安全委员、班长、团支书等共同参与。
讲座伊始，邓玲以数个生动形象且贴近生活的事例为切入点，引导同学们思考“情绪”的内涵，激发了大家的情感共鸣。互动环节，她通过情景的设定，邀请同学表达对情绪的理解，现场氛围轻松而专注。随后，她结合心理与生理、心理与行为等方面的关联，让同学们深入理解情绪背后的生理变化和情绪对行为的影响，让同学们在接受每种情绪的同时，也学会体会情绪背后的需要和如何调节情绪，从而以更理性、健康的方式面对日常的学习和生活。
本次讲座旨在提升年级辅导员和学生干部心理助人能力和自我调适水平，助力其更好地服务同学、管理班级。参与讲座的师生纷纷表示：此次讲座充满了趣味性、实用性，希望学院今后多举办此类活动，帮助大家在成长路上轻装前行。未来，语言与文法学院将持续推进心理健康教育工作，营造健康和谐、积极向上的校园心理氛围，致力于为每位师生提供温暖有力的心理支持。（文、图/语言与文法学院，审核/邓玲）